Tenisový loket

Poloha při aplikaci

Předloktí ruky volné, zápěstí ohnuté. Tejpy v této poloze vyměříme i aplikujeme.

Postup aplikace

1. GEM tejp vyměříme od lokte až po zápěstí a zaoblíme rohy.

2. Kotvu tejpu nalepíme na hřbet ruky, zapěstí ohnuté a s velmi mírným tahem vedeme tejp k lokti. Kotvu dolepíme bez tahu a zažehlíme.

3. GEM tejp vyměříme cca 10 cm dlouhý a ustřihneme tzv. V tejp, zaoblíme rohy.

4. Kotvu tejpu nalepíme, předloktí natažené před bod bolesti. Jednotlivé vidličky vedeme v mírném tahu, lehce přizvedneme bříško svalu a nalepíme jednu a druhou stranu V tejpu. Nakonec zažehlíme.