Karpální tunel

Poloha při aplikaci

Poloha v sedě, ruka volně.

Postup aplikace

1. První GEM tejp vyměříme od lokte ke kloubu prsteníčku a prostředníčku, délku zdvojíme a uprostřed nastřihneme dva půl kruhy vedle sebe. Po rozložení vzniknou otvory na prostředníček a prsteníček.

2. Nosný papír natrhneme u vytvořených otvorů a navlečeme na prostředníček a prsteníček. Tejp bez tahu lepíme na hřbet ruky, ohneme ruku v zápěstí a bez tahu nalepíme tejp směrem k lokti.

3. Otočíme ruku dlaní nahoru a bez tahu nalepíme tejp na zcela suchou dlaň. Ruku ohneme a nalepíme tejp bez tahu přes zápěstí směrem k lokti. Tejp z každé strany zahladíme.

4. Druhý GEM tejp vyměříme přes zápěstí až na hřbet ruky. Tejp na zápěstí lepíme mírným tahem od středu na vnitřní straně zápěstí, otočíme ruku a dolepíme konce tejpu bez tahu na hřbet ruky (tejpy se překříží).