Shrbená záda - děti

Poloha při aplikaci

V sedě, lopatky k sobě, ramena dolů.

Postup aplikace

1. Připravíme si dvě stejné délky GEM tejpů a zaoblíme rohy.

2. Kotvu prvního tejpu nalepíme bez tahu na rameni (šikmo – tejp povedeme křížem přes záda).

3. Záda řádně narovnejte (lopatky k sobě, ramena dolů) a v takto připravené poloze nalepíme tejp s 50% napětím křížem přes záda. Konec tejpu dolepíme zcela bez tahu a zažehlíme.

4. Celý postup opakujeme i na druhé straně zad.