Rameno

Poloha při aplikaci

Poloha v sedě.

Postup aplikace

1. GEM tejp vyměříme cca 5 cm pod deltovým svalem až na rameno, ustřihneme tzv. Y tejp, zaoblíme rohy.

2. Paži máme volně podél těla. Nalepíme kotvu tejpu, paži posuneme dopředu a nalepíme zadní část Y tejpu.

3. Paži posuneme dozadu a nalepíme 4 přední část Y tejpu.

4. Při nestabilitě ramene ještě vyměříme tejp od přední strany hrudníku, přes rameno na lopatku. Zaoblíme rohy.

5. Paži máme u těla, předloktí směřuje kolmo k trupu.

6. Tejp vedeme před nadpažek v tahu až na zadní stranu lopatky. Konec nalepíme bez tahu a zažehlíme.